Alzheimerova bolest vodeći je uzrok demencije širom svijeta, što rezultira velikim kognitivnim padom i značajnim smanjenjem sive tvari u mozgu.

Uzbudljiva studija pokazuje da bi svjesnost mogla povećati sivu tvar u mozgu, poboljšavajući kognitivne funkcije i potencijalno usporavajući demenciju! 🧠✨

Zašto je mozak bio tako dobar u meditaciji? Jer je bio pun svjesnosti! 🧠😄

Definicija sive tvari (bit će navedena vizualno): Siva tvar je bitna vrsta tkiva u vašem mozgu i leđnoj moždini. Igra značajnu ulogu u mentalnim funkcijama, pamćenju, emocijama i pokretima. Nekoliko stanja može utjecati na vašu sivu tvar, uključujući moždani udar, Parkinsonovu bolest i Alzheimerovu bolest.

Referenca: Care at Cleveland Clinic

#ZdravljeMozga #cold.d. #depresija #demencija

Referenca: Studija APA: Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W. (2011). Prakticiranje svjesnosti dovodi do povećanja gustoće sive tvari u određenim dijelovima mozga. Psychiatry Research: Neuroimaging, 191(1), 36–43. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2010.08.006